Card image cap

Autor:

28.02.2021

Radio Miljacka

Napravite ukusni smoothie od malina i jabuka


Smoothie je jednostavan, praktičan, ukusan način kojim organizmu dajemo potrebne dnevne doze voća i povrća opskrbljujući organizam svim potrebnim nutrijentima.


Smoothie je sastavni dio brojnih dijeta, ali i načina zdrave prehrane. Ukoliko preskačete doručak, započnite jutro čašom osvježavajućeg i hranjivog napitka koji će vas držati sitima sve do ručka.


Zdravi napitak možete pripremiti koristeći više vrsta voća i povrća, pojedinačno ili u kombinaciji. U nastavku donosimo recept za ukusni smoothie od zaleđenih malina i jabuka.


Recept:


2 jabuke


150 g smrznute maline


150 ml jogurta


2 kašike zobene kaše


½ limuna


100 ml mlijeka


Sve sastojke izblendajte dok se smjesa ne sjedini, ako je napitak pregust po potrebi dodajte vode ili mlijeka.


Praktičan i zdrav napitak moguće je konzumirati odmah, ali bez ikakvog podgrijavanja i dodatne pripreme moći ćete ga konzumirati nakon par sati. Smoothie će vam osigurati dnevnu dozu vitamina koja vam je prijeko potrebna.

Napravite ukusni smoothie od malina i jabuka


Smoothie je jednostavan, praktičan, ukusan način kojim organizmu dajemo potrebne dnevne doze voća i povrća opskrbljujući organizam svim potrebnim nutrijentima.


Smoothie je sastavni dio brojnih dijeta, ali i načina zdrave prehrane. Ukoliko preskačete doručak, započnite jutro čašom osvježavajućeg i hranjivog napitka koji će vas držati sitima sve do ručka.


Zdravi napitak možete pripremiti koristeći više vrsta voća i povrća, pojedinačno ili u kombinaciji. U nastavku donosimo recept za ukusni smoothie od zaleđenih malina i jabuka.


Recept:


2 jabuke


150 g smrznute maline


150 ml jogurta


2 kašike zobene kaše


½ limuna


100 ml mlijeka


Sve sastojke izblendajte dok se smjesa ne sjedini, ako je napitak pregust po potrebi dodajte vode ili mlijeka.


Praktičan i zdrav napitak moguće je konzumirati odmah, ali bez ikakvog podgrijavanja i dodatne pripreme moći ćete ga konzumirati nakon par sati. Smoothie će vam osigurati dnevnu dozu vitamina koja vam je prijeko potrebna.